Випаритакарани: различия между версиями

Материал из wiki.otpuskura.ru
Перейти к навигации Перейти к поиску
(Новая страница: «Человек ложится на спину, руки опущены на землю. Сначала вверх поднимаются ноги, затем ни…»)
 
(нет различий)

Текущая версия на 20:37, 11 января 2020

Человек ложится на спину, руки опущены на землю. Сначала вверх поднимаются ноги, затем нижняя часть спины, опирающаяся при этом на руки, локти которых упираются в землю, поддерживая вес нижней части тела. Ноги при этом могут совершать легкое круговое движение.

См.также[править | править код]

Випарита Карани

Ваджроли / Сахаджоли Мудра